飲水困惑成為都市上班族急需要解決問(wèn)題之一，我們不妨聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的看法。
問(wèn)：經(jīng)常聽(tīng)同事提到“安全水”概念，到底指什么?
答：“安全水”是近年來(lái)興起的對(duì)健康飲水的簡(jiǎn)稱(chēng)，主要針對(duì)當(dāng)前一些不安全的飲水而言。世界衛(wèi)生組織制定的《生活飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》規(guī)定：符合其中31項(xiàng)水質(zhì)指標(biāo)的是“安全水”(safewater)，簡(jiǎn)單地說(shuō)，它就是喝了對(duì)人體無(wú)害的水;例如市場(chǎng)上達(dá)標(biāo)的瓶裝、桶裝水(大品牌是關(guān)鍵)，以及部分達(dá)到飲用標(biāo)準(zhǔn)、經(jīng)過(guò)煮沸的自來(lái)水都可以稱(chēng)之為“安全水”。
問(wèn)：喝水真的能補(bǔ)充維生素、微量元素嗎?網(wǎng)上說(shuō)喝水能補(bǔ)充微量元素，而且多喝弱堿性水對(duì)身體有益，是真的嗎?
答：這種說(shuō)法存在誤區(qū)，只是一些商家炒作的概念�？茖W(xué)證明，人體每日所需要的鈣、微量元素等礦物質(zhì)主要依靠日常的飲食獲得。

美國(guó)權(quán)威研究顯示，吃一塊豬肉所含的鐵質(zhì)等于8000杯礦泉水的含鐵量，而水中的微量元素是以微克計(jì)量標(biāo)注的，從喝水中獲得的營(yíng)養(yǎng)可以完全忽略不計(jì);應(yīng)理性看待喝水補(bǔ)充微量元素、礦物質(zhì)的說(shuō)法。
另外，現(xiàn)在有的飲用水品牌宣稱(chēng)其弱堿性，有炒作的嫌疑，因?yàn)樗�的酸堿性極易受天氣、季節(jié)影響，水質(zhì)怎么保持恒定?除非是在加工過(guò)程中添加了其他物質(zhì)。建議購(gòu)買(mǎi)桶裝水時(shí)認(rèn)準(zhǔn)大品牌、質(zhì)量好的，無(wú)須在微量元素及PH值上花費(fèi)過(guò)多心思。